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改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天
来源:http://www.kailandi.cn日期:2019-04-23

  男人们拼命的工作,应酬,熬夜加班,透支着身体的健康,拿身体换金钱,所以现在越来越多的男人看似很健康,强壮,其实都只是纸老虎,已经陷入亚健康。感染、污染、辐射等因素都会造成附睾功能缺失,影响精子的成熟,导致它死亡。精子数量少,与卵子相遇的机会就少而且精子质量不好,容易导致不育。除了这个危害还可能导致后天因素失调,出现脾胃虚弱,精血不足的情况。

  改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天坚持多吃一点

  西红柿改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天

  西红柿中含有丰富的维生素 C 和 A 以及叶酸、钾等多种微量元素,碳水化合物含量低。西红柿种的番茄红素拥有预防前列腺疾病、提升精子质量、延缓衰老,保护心血管,以及抑制乳房肿瘤的作用。番茄红素还有强大的抗氧化功能,被誉为自然界中“最强的抗氧化剂”!

  章鱼改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天

  章鱼含有丰富的精氨酸,精氨酸是形成精子的必需成分,并且能增强精子的活动能力,对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。

  生蚝改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天

  生蚝是有名的生精养精食物,男性可适量多吃。生蚝中含锌,含锌食物有助于精子的蛋白质代谢和核酸,可以生精,并提高精子活力,改善男性的性功能。

  鸡肝改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天

  鸡肝富含性激素,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  枸杞改善精子质量,5种食物是男人的“福药”,每天?

  枸杞的补肾效果不容置疑,进食枸杞可以起到补精的效果,提高精子的质量以及数量。枸杞还具有明目的效果,对人的眼睛好处较多。如果本身有遗精的症状出现,可以适量进食枸杞,对遗精有很好的改善效果,还能提高男性的性能力。

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